Pour agrandir le pénis, les hommes utilisent diverses méthodes : pommades, gels, médicaments, comprimés, pompes à vide, extenseurs, toutes sortes de poids d'étirement.
Mais vous pouvez augmenter votre dignité naturellement et sans techniques exclusivement à la maison, sans appareils supplémentaires.
Cela signifie qu'il est totalement gratuit et sûr.
Pourquoi les hommes choisissent-ils les méthodes « à la maison »?
- Aucun effet chimique sur le corps. De nombreux hommes ont peur de prendre des pilules ou des onguents précisément parce qu’ils ont peur des effets secondaires.
- Aucune gêne, douleur et force brute sur le pénis.
- Pas de frais de matériel. Il n’y a pas besoin d’acheter quoi que ce soit, ni de fonds supplémentaires, souvent coûteux.
- Efficacité et sécurité.Avec un entraînement approprié, vous pouvez non seulement agrandir votre pénis, mais également améliorer votre érection et prolonger votre orgasme.
Vous pouvez vraiment augmenter votre dignité sans onguents, sans chirurgie, sans rien faire vous-même et sans que cela vous coûte de l'argent ! Beaucoup d’hommes ont réussi ! Commencez maintenant!
Quelle est son efficacité sans médicament?
L'efficacité des tentatives d'agrandissement du pénis à la maison dépend uniquement de votre détermination et de votre volonté. Si c’est plus un plus qu’un moins pour vous, vous obtiendrez certainement des résultats.
Important:Ne vous attendez pas à des résultats instantanés grâce aux techniques d’auto-assistance pour l’agrandissement du pénis. Vous ne remarquerez le premier résultat qu'après 4 à 5 mois d'exercice régulier.
Le principal critère d'efficacité des méthodes à domicile est la stabilité et la technique d'entraînement. Avant de commencer à agrandir votre pénis vous-même, lisez les recommandations théoriques et regardez des vidéos de formation. Cela vous aidera à éviter les erreurs et à perfectionner la bonne technique.
Après seulement 3 à 4 mois d'activité physique stable, vous ressentirez une amélioration de votre érection et remarquerez une augmentation de la taille de votre pénis d'au moins 1 à 2 cm. Il s’agit d’un résultat significatif, surtout compte tenu de l’absence de risques sanitaires et d’investissements financiers.
Comment agrandir son pénis?
Il existe plusieurs façons d'augmenter votre dignité sans utiliser de fonds supplémentaires. Ce sont des herbes spéciales pour le pénis, les exercices, les massages et la masturbation. Chacun d'eux est efficace à sa manière. Ils peuvent être combinés entre eux.
Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude pour la croissance du pénis.
Ces méthodes sont naturelles, ne présentent pratiquement aucune contre-indication et sont recommandées aux hommes de tout âge.
Avant de commencer les cours, consultez un spécialiste.Surtout si vous avez des problèmes d’érection et de libido. Vous pourriez avoir besoin de soins médicaux compétents et de recherches supplémentaires.
Des exercices
Peut-être l’un des moyens les plus efficaces pour agrandir le pénis. L'exercice régulier, similaire à l'entraînement physique, améliore la circulation sanguine et le flux sanguin vers le pénis. Le résultat sera une érection accrue et une virilité accrue.
Les grands principes des exercices :
- « Échauffement » préliminaire du pénis.
- Disponibilité du lubrifiant.
- Aucune douleur ni inconfort.
- Prudence.
- Régularité des entraînements.
Il existe différents types d’exercices pour augmenter la longueur ou l’épaisseur du pénis et améliorer l’érection.
L’exercice le plus populaire pour augmenter la longueur est le jelqing.
Lors du jelqing, le pénis doit être en érection à environ 50 à 60 %. Pliez votre index et votre pouce en un anneau. C'est ce qu'on appelle la capture OK. Déplacez l'anneau de la base du pénis vers la tête. Changez de main rapidement tout en gardant un rythme clair et rapide. Répétez l'exercice. En un cycle, vous devez effectuer environ 100 mouvements. Le temps de pratique pour les débutants est d'environ 10 minutes.
Pour augmenter l'épaisseur du pénis, essayez l'exercice Uli. Pour le réaliser, il faut que le pénis soit en érection à 100%. À l’aide d’une bague ou de votre main, serrez fermement le pénis aussi près que possible de la base du pénis. Tenez pendant 30 à 60 secondes.
Il est préférable de choisir vous-même une série d'exercices. De cette façon, vous pouvez obtenir le maximum d'effet et « gonfler » votre dignité.
La plupart des femmes trouvent beau un pénis épais !
massage
Le massage du pénis est mieux combiné avec un exercice régulier. C'est idéal pour terminer votre entraînement. Le massage améliore la circulation sanguine, favorise la croissance de l'organe sexuel et assure la relaxation. Il réduit également la sensibilité du pénis, ce qui entraîne une augmentation de la durée des rapports sexuels.
Commencez le massage dans un état calme.
Vous ne devriez pas vous sentir en colère, effrayé ou agité. Vous devez être sûr que personne ne vous dérangera pendant une demi-heure.
Nous vous présentons les techniques de massage du pénis les plus populaires :
- Pressez le pénis non érigé avec votre poing et effectuez des mouvements circulaires sur toute sa longueur. Répétez 15 à 20 fois.
- Pressez fermement le pénis détendu avec votre main droite et éloignez-le doucement du côté. Répétez cette opération pendant plusieurs minutes en intensifiant progressivement. Laissez votre pénis reposer pendant 10 à 15 minutes.
Si vous utilisez le massage comme technique indépendante d'agrandissement du pénis, vous devez d'abord réchauffer le pénis avec une serviette chaude. Massez régulièrement et les résultats ne se feront pas attendre.
masturbation
Il est entendu queLa bonne technique de masturbation aide à agrandir le pénis.La masturbation compétente est similaire aux exercices spéciaux pour le pénis. La seule différence est la présence de la libération sexuelle.
Par exemple, une bonne masturbation peut agrandir le gland. Pour cela, saisissez la tête du pénis en érection et pressez-la assez fermement pendant 30 secondes. Faites les exercices plusieurs fois.
Important:Les sexologues déconseillent de se masturber. Elle n’est utile comme forme de relaxation que dans de rares cas et ne doit en aucun cas remplacer les relations sexuelles avec un partenaire.
Diplôme
Donc,L'agrandissement du pénis même sans appareils supplémentaires est tout à fait possible.L'essentiel est d'apprendre la bonne technique et de s'entraîner régulièrement. Combinez l'exercice et le massage avec l'exercice et une bonne nutrition. Soyez en bonne santé et sexy !